re. pelzigkeit bis zum Ellenbogen - sei Geschichte der Gelenke und der Muskulatur

Physiotherapeut hatte mehrere Blockaden in rechter Brustmuskulatur, besonders nahe des Schulterbereichs gefunden. er meint zumindest muss dies auch ein wesentlicher Grund für die Gültigkeit der unteren Rand bis zum Ellenbogen hoch (rechts) sein.
Diese Blockaden kämen wahrscheinlich von Haltungen beim Sitzen, zu langes, falsches sitzen beim Studium oder Autofahren.

Übungen von nicht zuhause:
liegen auf Rücken, Arm nach außen und im Ellenbogen an Winkeln (90°).
nach vorne drehen und zu denen. Das gleiche nach hinten (wobei die Übung nach hinten bei mir nicht so wichtig wäre).
auch Groth, wenn mir den Arm jemand ein wenig sieht. Beim einatmen immer ziehen und beim ausatmen loslassen. Ich kann auch mit einem leichten Gewichts ein bisschen pendeln. Schwer heben soll ich nicht. Ausdauersachen sind gut. Eine Entzündung würde er es nicht nennen, aber schon eine Reizung.

Es sei eine Geschichte der Gelenke und der Muskulatur.